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Trouver un emploi à Lisbonne : l'avis d'un coach
Nathalie Martinez
Trouver un emploi à Lisbonne : l'avis d'un coach
Trouver un emploi à Lisbonne : l'avis d'un coach


Difficile de vivre à Lisbonne sans s’abandonner corps et âme à son ciel si bleu. C’est un peu comme une douce joie qui ne nous quitte pas et ne nous fait espérer que la plage en été. Pourtant, il existe parfois d’autres réalités même pour les optimistes et les rêveurs. Trouver un emploi en fait partie.

Lancés dans cette quête plus ou moins urgente et angoissante selon les parcours, nous nous laissons enfermer dans un objectif qui peut devenir paralysant. En effet, trouver un emploi ne dépend pas entièrement de nous et nous nous sentons parfois impuissants. Si nous échouons dans cette recherche dans les termes que nous nous sommes donnés (par exemple : trouver un emploi avant Noël, être rémunéré(e) au-dessus de x Euros, avoir la responsabilité de…), nous avons tendance à nous dévaloriser. Souvent cela ressemble à : « Je ne suis pas assez ceci, je suis trop cela, je n’ai pas fait ceci, il me manque cela… » qui peut aller jusqu’à l’incontournable « je suis nul(le) » qui se décline bien évidemment au masculin et au féminin.

Nous sommes très forts pour nous accabler. A force de nous flageller nous risquons de perdre de l’estime pour nous-mêmes et commencer à dessiner une jolie spirale de l’échec. Donc, réagissons !

Tout d’abord, l’objectif de « trouver un emploi » peut être peu motivant pour certaines personnalités car il contient une pression très forte qui ne stimule que ceux qui le vivent comme un challenge à relever. Il est donc préférable d’avoir en tête un objectif qui dépend de nous et  qui fait sens pour nous.

Les questions à se poser et auxquelles il est intéressant de répondre sont  : qu’est-ce qui est important pour moi dans le fait de trouver un emploi ? Est-ce l’argent ? Est-ce maintenir mon savoir-faire ? Est-ce avoir une vie sociale ? Est-ce m’occuper ? Est-ce réaliser un rêve ?… Est-ce tout en même temps ? Quelles sont mes priorités ? Quels sont les moyens dont je dispose pour agir sur ces priorités et qui dépendent entièrement de moi ?

Une fois le temps pris pour faire le tour de ces questions, il est important d’inscrire sa recherche d’emploi dans un cadre afin qu’elle ne « contamine » pas les autres domaines de l’existence. Cela consiste à définir les heures/jours pendant lesquels on se consacre à ce travail et s’interdire de le faire aux autres moments. Quelque soit le contexte un homme, une femme ne se réduit pas à sa situation professionnelle. S’enfermer dans une situation ne peut que nuire au résultat recherché. La créativité (capacité à trouver des solutions nouvelles) est générée par l’ouverture.

Il faut également se donner des indicateurs de progression faciles à atteindre et une nouvelle fois qui dépendent de nous. C’est par exemple un détail que l’on change dans son comportement (façon de s’habiller, de parler de soi, de présenter sa recherche davantage comme un projet et non plus comme une attente…) ou encore une action que l’on pose.

Il est également intéressant de faire le bilan de ce qui a marché et de ce qui n’a pas fonctionné pour atteindre notre objectif. Il est en effet inutile de s’obstiner à répéter des actions qui ne donnent aucun résultat.

En conclusion, il est beaucoup plus motivant de focaliser sur ce que le nouvel emploi va nous permettre de faire (achat, réalisation de soi, bien-être familial…) et qui mobilise chez nous des sentiments positifs (joie, gaieté…) que d’affronter sèchement la représentation commune de la recherche d’emploi (urgence, sélection, évaluation….) qui produit des sentiments plus négatifs (stress, appréhension, peur de l’échec…).

Restons confiants et réalistes.

Nathalie Vogelsinger-Martinez
Coach, Conseil en Communication
Mobile : (00 351) 912  778 028

Blog : http://parlerdesoicoaching.blogspot.pt/


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